Il arrive que la vie professionnelle traverse des zones de turbulence. Après une période d’inactivité, une épreuve personnelle ou plusieurs déceptions, il devient difficile de croire en ses capacités. Ce vécu est fréquent et il n’a rien d’une fatalité.
Comprendre ce qui s’est passé
La confiance ne disparaît pas d’un coup : elle s’use au fil des expériences. Mettre des mots sur ce que l’on a traversé, sans se juger, permet de distinguer les faits des interprétations. Une période difficile dit quelque chose d’une situation, pas de la valeur d’une personne.
Repartir de ses réussites
Chacun possède des savoir-faire et des qualités qui ont fait leurs preuves, au travail comme dans la vie personnelle : organiser, aider, transmettre, persévérer. Les recenser, avec des exemples concrets, redonne des points d’appui solides.
« La confiance ne se décrète pas : elle se reconstruit par de petites réussites, une étape après l’autre. »
Avancer par petites étapes
- Se fixer des objectifs modestes et atteignables, puis les célébrer.
- Retrouver un rythme : des horaires, des activités, des rendez-vous réguliers.
- Reprendre contact avec d’autres : anciens collègues, associations, groupes d’entraide.
- Se confronter progressivement au terrain, par une immersion ou un atelier collectif.
Ne pas rester seul
Le regard des autres compte. Un groupe qui partage des expériences proches crée un cadre rassurant, où l’on se sent compris et où chacun progresse en s’appuyant sur les autres. L’accompagnement d’un professionnel aide aussi à transformer les prises de conscience en actions.
Notre approche
Avec la formation DÉCLIC, EnlightN HUB propose trois jours en collectif pour se remobiliser et retrouver confiance, dans un cadre bienveillant. Chaque accompagnement part de votre histoire, de vos ressources et de votre rythme.
À retenir
Retrouver confiance passe par la compréhension de son parcours, la reconnaissance de ses réussites, de petites étapes concrètes et le soutien des autres.
